手机怎么查玩游戏多久了-游戏成瘾困扰着你？三招教你轻松掌握玩游戏时间

手机游戏，是现代人生活中不可或缺的一部分。然而，很多人常常陷入游戏成瘾的困扰中，不知道自己到底花了多少时间在玩游戏上。那么，我们应该如何去了解自己玩游戏的时间呢？下面我将从三个方面为大家详细介绍。

1.查看系统设置：首先，我们可以通过手机的系统设置来查看自己玩游戏的时间。在大部分手机系统中，都会有一个“使用时间”或者“应用使用情况”等类似的选项。点击进入后，你可以看到手机上各个应用的使用时间统计。找到你常玩的游戏应用，就能够清楚地知道自己花在游戏上的具体时间了。

2.使用第三方应用：除了系统自带的功能外，还有许多第三方应用可以帮助我们更方便地查看玩游戏的时间。例如，“Keep Me Out”、“AppDetox”等应用都可以设置限制和提醒功能，让你更好地控制自己的游戏时间。这些应用通常会提供详细的报告，包括每天、每周、每月的游戏时间统计，帮助你更好地了解自己的游戏习惯。

3.自我管理：最后，最重要的还是要依靠自己的自律和管理能力。我们可以制定一些规则和目标，限制自己玩游戏的时间。

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