手机游戏玩的头疼要补什么-手机游戏玩到头疼？试试这些方法，让你轻松缓解

哎呀，说到手机游戏，我真是又爱又恨！爱的是那些刺激的关卡和炫酷的装备，恨的是每次玩到一半，脑袋就开始嗡嗡作响，简直是头疼欲裂！

你知道吗，我试过各种方法来缓解这种头疼。首先，当然是休息！每次玩到头疼，我就赶紧放下手机，闭上眼睛，深呼吸几次，让大脑放松一下。有时候，我还会去泡个热水澡，感觉整个人都轻松了不少。

除了休息，我还尝试了一些“补品”。比如，我会喝一些富含维生素的果汁，像是橙汁或者苹果汁，它们不仅能补充能量，还能让我的心情变好。有时候，我还会吃一些坚果，像核桃、杏仁之类的，听说它们对大脑有好处。

当然，我也不会忘了运动！虽然玩游戏的我是个宅，但我还是会尽量抽时间去散步或者做做瑜伽。运动不仅能让我放松，还能让我的身体更健康。

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